Comment choisir sa filière et son avenir sans stress ? Guide complet !

  

Choisir une filière ou un parcours d’études est l’une des décisions les plus intimidantes pour un jeune. C’est un moment charnière où l’on se retrouve face à une multitude de chemins possibles, chacun avec ses promesses et ses incertitudes. « Et si je me trompe ? », « Et si ça ne me plaît pas ? », « Est-ce que je vais réussir ? » Ces questions, légitimes, tournent en boucle dans la tête de beaucoup d’étudiants. En tant que psychologue et coach scolaire, j’ai accompagné de nombreux jeunes à travers ce processus, et une chose est claire : il n’existe pas de « mauvaise » décision, mais des choix plus alignés avec qui vous êtes et ce que vous voulez devenir. Dans cet article, je vais vous guider pour faire un choix éclairé, en combinant des outils pratiques, des exemples concrets, des citations inspirantes et des arguments scientifiques. Prêt à plonger dans cette aventure ?

 

I.                   Comprendre qui vous êtes : l’introspection comme point de départ

Avant de choisir une filière, il est essentiel de se connaître soi-même. Cela peut sembler évident, mais beaucoup de jeunes se lancent dans un parcours sans avoir pris le temps de réfléchir à leurs valeurs, leurs intérêts et leurs forces. La psychologie positive, notamment les travaux de Martin Seligman, insiste sur l’importance de s’appuyer sur ses forces pour trouver du sens et de l’épanouissement dans ce que l’on fait.

Étape 1 : Identifier vos intérêts

Posez-vous ces questions :

- Quelles activités vous font perdre la notion du temps ?

- Quels sujets vous passionnent, même en dehors des cours ?

- Si vous aviez une journée entière pour faire ce que vous voulez, que feriez-vous ?

Exemple concret : Clara, 17 ans, était hésitante entre une filière scientifique et une filière littéraire. En discutant, elle m’a raconté qu’elle passait des heures à écrire des histoires et à analyser des films sur des forums en ligne. Ces indices ont révélé une passion pour la narration et l’analyse critique, ce qui l’a orientée vers des études de lettres modernes, où elle s’épanouit aujourd’hui.

Étape 2 : Connaître vos forces

Utilisez des outils comme le test VIA Character Strengths (disponible gratuitement en ligne) pour identifier vos forces principales, comme la créativité, la persévérance ou l’empathie. Une étude de 2015 publiée dans The Journal of Positive Psychology montre que les individus qui alignent leurs choix professionnels avec leurs forces intrinsèques sont plus satisfaits et performants.

Étape 3 : Clarifier vos valeurs

Vos valeurs sont comme une boussole. Voulez-vous aider les autres ? Gagner en indépendance financière ? Avoir un impact sur le monde ? Prenez un moment pour lister ce qui compte vraiment pour vous.

Citation inspirante : « Le plus grand danger dans la vie est de ne pas prendre le risque de devenir soi-même. » Søren Kierkegaard

 

II.                 Explorer les filières : au-delà des stéréotypes

Une fois que vous avez une meilleure idée de qui vous êtes, il est temps d’explorer les options. Mais attention : ne vous fiez pas uniquement aux étiquettes des filières ou aux idées préconçues. Par exemple, beaucoup pensent que les filières scientifiques mènent uniquement à des carrières en médecine ou en ingénierie, mais elles peuvent aussi ouvrir des portes vers des domaines comme la data science ou l’écologie.

Étape 1 : Renseignez-vous sur les débouchés

Consultez des plateformes comme ONISEP (en France) ou des sites d’orientation comme Studyrama. Parlez à des professionnels via des réseaux comme LinkedIn ou lors de salons d’orientation. Une étude de 2018 de l’OCDE montre que les étudiants qui ont accès à des informations concrètes sur les carrières dès le lycée font des choix plus éclairés.

Exemple concret : Mehdi, un lycéen, était convaincu que la filière économique était « ennuyeuse » et réservée aux banquiers. En participant à un stage dans une start-up, il a découvert le marketing digital, un domaine qui allie analyse économique et créativité. Il a finalement opté pour une école de commerce avec une spécialisation en communication.

Étape 2 : Testez avant de vous engager

Si possible, participez à des stages, des journées portes ouvertes ou des MOOCs (cours en ligne gratuits). Ces expériences vous donneront un aperçu concret des filières. Une étude de l’Université de Stanford (2019) a montré que les étudiants qui explorent activement leurs options avant de choisir une filière sont moins susceptibles d’abandonner leurs études.

Étape 3 : Pensez à long terme, mais restez flexible

Votre choix de filière n’est pas une prison à vie. Selon une étude du Bureau of Labor Statistics (2020), une personne change en moyenne de carrière 5 à 7 fois au cours de sa vie. Votre parcours peut évoluer, et c’est OK.

Citation inspirante : « Vous n’avez pas besoin de voir tout l’escalier pour monter la première marche. » Martin Luther King Jr.

 

III.              Écouter son intuition, mais sans ignorer la raison

Le choix d’une filière est un équilibre entre le cœur et la raison. Votre intuition peut vous guider vers ce qui vous fait vibrer, mais il est important de la confronter à des critères objectifs comme vos compétences académiques, les débouchés professionnels et vos contraintes financières.

Étape 1 : Évaluez vos compétences

Regardez vos notes et vos matières préférées, mais ne vous limitez pas à elles. Par exemple, si vous êtes moyen en maths mais passionné par l’ingénierie, vous pouvez travailler vos lacunes avec un soutien adapté.

Étape 2 : Prenez en compte les aspects pratiques

- Coût des études : Certaines filières, comme la médecine ou les écoles d’ingénieurs, peuvent être coûteuses. Renseignez-vous sur les bourses et les aides disponibles.

- Localisation : Êtes-vous prêt à déménager pour vos études ? Cela peut influencer votre choix.

- Durée des études : Une filière courte (comme un BTS) peut être plus adaptée si vous voulez entrer rapidement sur le marché du travail.

Exemple concret : Sophie hésitait entre une école d’art et un DUT en gestion. Elle adorait dessiner, mais ses parents craignaient que l’art ne soit pas « stable ». Après avoir pesé le pour et le contre, elle a choisi un DUT avec des cours d’arts plastiques en parallèle, ce qui lui a permis de combiner stabilité et passion.

Étape 3 : Faites confiance à votre « voix intérieure »

La psychologie cognitive montre que notre intuition est souvent le résultat d’un traitement inconscient d’informations. Si une filière vous attire sans que vous sachiez pourquoi, explorez-la davantage au lieu de l’ignorer.

 

IV.             Gérer la pression extérieure

Parents, amis, professeurs… tout le monde a un avis sur ce que vous « devriez » faire. Mais au final, c’est vous qui vivrez avec ce choix. Une étude publiée dans Journal of Vocational Behavior (2017) montre que les étudiants qui suivent leurs propres aspirations, plutôt que celles imposées par leur entourage, ont une meilleure santé mentale à long terme.

Étape 1 : Dialoguez avec vos proches

Expliquez vos motivations et écoutez leurs préoccupations. Parfois, leurs conseils viennent d’une volonté de vous protéger. Par exemple, si vos parents insistent pour une filière « prestigieuse », montrez-leur que votre choix alternatif a aussi des débouchés concrets.

Étape 2 : Entourez-vous de mentors

Un professeur, un coach ou un professionnel peut vous offrir un regard extérieur objectif. Ils peuvent vous aider à clarifier vos idées sans le poids émotionnel des attentes familiales.

Citation inspirante : « Suivez votre propre chemin, et laissez les gens parler. » Dante Alighieri, ou en français courant « faire et laisser braire. » 

 

V.                Accepter l’incertitude et avancer

Choisir une filière, c’est comme partir en voyage : vous ne savez pas tout ce qui vous attend, mais vous pouvez préparer votre sac et avancer avec confiance. La théorie de la « tolérance à l’ambiguïté » en psychologie montre que les individus capables d’accepter l’incertitude prennent des décisions plus sereines et s’adaptent mieux aux imprévus.

Étape 1 : Fixez-vous un plan, mais restez ouvert

Choisissez une filière qui vous semble alignée avec vos aspirations actuelles, tout en gardant à l’esprit que vous pourrez pivoter plus tard. Par exemple, un étudiant en droit peut se réorienter vers le journalisme ou l’entrepreneuriat.

Étape 2 : Célébrez les petites victoires

Chaque étape – remplir un dossier, assister à une journée portes ouvertes, réussir un entretien – est un pas vers votre avenir. Prenez le temps de reconnaître vos efforts.

Exemple concret : Lucas, un ancien élève, était terrifié à l’idée de se tromper de filière. En travaillant sur sa tolérance à l’incertitude, il a choisi une licence en sciences sociales, avec l’idée qu’il pourrait se spécialiser plus tard. Aujourd’hui, il est en master de politiques publiques et adore son parcours, même s’il ne l’avait pas prévu au départ.

 

Conclusion : Votre parcours, votre histoire

Choisir la bonne filière et le bon parcours, c’est avant tout écrire le prochain chapitre de votre histoire. Ce n’est pas une décision parfaite, mais un choix qui reflète qui vous êtes aujourd’hui et qui vous voulez devenir demain. Prenez le temps de vous connaître, explorez sans peur, écoutez votre intuition tout en restant pragmatique, et surtout, faites-vous confiance. Comme le disait Steve Jobs : « Vous ne pouvez pas relier les points en regardant vers l’avenir ; vous ne pouvez le faire qu’en regardant en arrière. Alors, vous devez avoir confiance que les points se connecteront d’une manière ou d’une autre dans votre avenir. »

Alors, quelle est la prochaine étape pour vous ? Prenez une feuille, un stylo, et commencez à répondre aux questions de cet article. Votre chemin commence maintenant.

Par: Said HARIT